美憶運動健康館 ::: 瑜伽、有氧、中東肚皮舞、明星MV舞、國標舞通通都可上課 :::

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家喻戶曉的美國女星珍芳達,62歲她不再跳有氧舞蹈,改練瑜珈。

永遠看起來年輕貌美的堂娜,38歲出了一本漂亮瑜珈,教人怎樣簡單練瑜珈。

瑜珈一下子躍升為時尚潮流裡軟性運動的代言者。

多年前大型健身房的引進,讓運動變成一種全民的集體意識,那時上健身房,你以金鋼芭比為目標、咬牙切齒的進行自虐式的磨難,如果少一點運動細胞,跳有氧舞蹈會同手同腳、跳階梯會摔倒 ; 你一向平和不喜歡暴力、所以拿著拳擊手套對空氣揮舞,倒像是花拳秀腿、令人不忍碎睹,這些慘痛的經驗嚇阻了許多人持續上健身房的欲念。

直到後來時尚話題的瑜珈被業者陸續引進,以呼吸調節使身心保持穩定狀態的瑜珈,源自印度,只要具有柔軟的身體,帶著靜諮平和的呼吸,不管男女老少皆能藉此達到養身健身的目的。

美憶運動健康館擁有豐富的教學經驗,最瞭解初學者的需求!我們有一系列使筋骨柔軟的基本課程,早、晚班次密集,在自由開放的學習環境,讓您輕輕鬆鬆來運動。

在2006年,美憶運動健康館為讓學員可多方面地學習,更增加了有氧、中東肚皮舞、流行MV舞、國標舞等課程,讓學員在得到瑜伽的好處之餘,也能強化心肺功能、訓練肌耐力,讓學員的學習更多元化。

在美憶運動健康館報名,不但享有一卡可上瑜伽、有氧、中東肚皮舞、流行MV舞、國標舞等課程,更享有一卡可於任一家門市使用的方便,也因為我們不限制您上課的時段,所以,不管您何時想要來運動,只要我們有開課的時段,您皆可過來上課,讓您的學習與運動無受限。

想要來運動,就來美憶運動!美憶運動健康館讓您輕鬆 1234 2234

 

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